Les tout premiers jours, tes seins produisent le colostrum, un premier lait concentré et précieux. Puis, vers le 3e jour, la montée de lait arrive : tes seins gonflent, deviennent lourds et parfois douloureux. C'est normal et passager. Voici comment bien la vivre et soulager l'inconfort.
Quand arrive la montée de lait ?
La lactation s'installe progressivement. Dès la naissance, tes seins fabriquent le colostrum, en petite quantité mais très riche, parfaitement adapté aux premiers jours. La montée de lait proprement dite survient le plus souvent entre le 3e et le 5e jour après l'accouchement.
Une mise au sein précoce, dans les deux heures qui suivent la naissance, puis des tétées régulières rendent cette montée plus douce et plus progressive. Après une césarienne, elle arrive au même moment, vers le 3e jour.
L'engorgement : ce que tu ressens
Au moment de la montée de lait, le débit sanguin et le volume de lait augmentent d'un coup. Tes seins deviennent gonflés, tendus, parfois durs et sensibles : c'est l'engorgement physiologique, en général entre le 3e et le 6e jour. Il se résorbe en quelques jours quand le lait est bien drainé.
Ce qui soulage vraiment
La clé, c'est de bien vider les seins en tétant souvent, dix à douze fois par jour, sans oublier les tétées de nuit. Commence par le sein le plus tendu, qui a le plus besoin d'être soulagé. Si ton bébé a du mal à attraper un mamelon trop tendu, exprime un peu de lait à la main avant la tétée pour assouplir l'aréole.
Et si tu n'allaites pas ?
La montée de lait a lieu même sans allaitement, car c'est l'accouchement qui la déclenche. Pour la laisser passer, évite de stimuler tes seins : ne tire pas le lait, porte un soutien-gorge bien ajusté, applique du froid et prends du paracétamol si besoin. En quelques jours, la production s'arrête d'elle-même. Si l'inconfort est fort, parles-en à ta sage-femme.
Questions frequentes
Les questions le plus souvent posees sur ce sujet.
L'engorgement des premiers jours dure quelques jours et se calme à mesure que les tétées s'installent. La production s'ajuste ensuite aux besoins de ton bébé.
Tète souvent en commençant par le sein le plus tendu, assouplis avec de la chaleur avant la tétée et applique du froid entre les tétées. Un léger massage et l'expression d'un peu de lait à la main aident aussi.
Elle est souvent inconfortable : seins lourds, tendus et sensibles. Une douleur vive et localisée avec de la fièvre, en revanche, n'est pas normale et doit t'amener à consulter.
Évite de stimuler tes seins, porte un soutien-gorge ajusté, applique du froid et prends du paracétamol si besoin. La production s'arrête en quelques jours.
A NOTER
Cet article ne remplace pas un avis medical. En cas de symptomes ou de doute, contacte toujours ta sage-femme ou ton medecin.
Mis à jour: juin 2026. Nous mettons cet article à jour régulièrement.
