Il n'y a pas de bon moment universel pour arrêter l'allaitement: c'est ta décision, en fonction de toi et de ton bébé. Un sevrage en douceur, étalé sur plusieurs semaines, est plus confortable pour ton bébé et toi, et ménage ta production de lait. Voici comment t'y prendre.
Quand arrêter l'allaitement ?
L'allaitement exclusif est recommandé pendant les six premiers mois, mais tu peux continuer bien plus longtemps si tu le sens et que ton bébé le vit bien. Il n'existe pas d'âge limite. Le bon moment pour sevrer est celui qui te convient: reprise du travail, envie de retrouver ton corps, ou tout simplement le sentiment que c'est le moment.
Sevrer en douceur, étape par étape
La clé est d'y aller progressivement, en retirant une tétée à la fois. Ton corps réduit alors sa production petit à petit, avec moins de risque d'engorgement, et ton bébé s'adapte plus facilement.
Compte plusieurs semaines, parfois plusieurs mois. Rien ne presse: plus c'est progressif, plus c'est confortable. Si un jour ton bébé réclame plus, tu peux ralentir et reprendre une tétée sans souci.
Soulager tes seins pendant le sevrage
En retirant les tétées doucement, tu évites la plupart des désagréments. Si un sein devient tendu ou douloureux, quelques gestes simples soulagent la pression sans relancer la production.
Accompagner ton bébé
La tétée, pour ton bébé, c'est aussi un moment de câlin. Remplace-la par un autre temps de proximité: un câlin, une histoire, un jeu. Avant 1 an, propose-lui du lait infantile en relais du lait maternel. Après 1 an, il peut boire du lait de vache, avec de l'eau et ses repas solides. En avançant à son rythme, le sevrage se passe presque toujours en douceur.
Questions fréquentes
Les questions le plus souvent posées sur ce sujet.
Il n'y a pas d'âge fixe. L'allaitement exclusif est conseillé les six premiers mois, mais tu peux continuer bien plus longtemps. Le bon moment pour sevrer est celui qui convient à toi et à ton bébé.
En retirant une tétée à la fois, en commençant par la moins importante, souvent celle de l'après-midi. Attends quelques jours que ton corps s'ajuste avant d'en retirer une autre, et garde le matin et le soir pour la fin.
De plusieurs semaines à plusieurs mois, selon ton rythme. Plus le sevrage est progressif, plus il est confortable pour tes seins et plus ton bébé s'y adapte facilement.
Exprime juste un peu de lait pour faire baisser la pression, sans trop stimuler. Des compresses froides ou des feuilles de chou entre les tétées soulagent aussi. Si une zone devient dure, rouge et douloureuse avec de la fièvre, consulte.
Avant 1 an, oui: le lait infantile prend le relais du lait maternel. Après 1 an, ton enfant peut passer au lait de vache, en plus de ses repas. En cas de doute, demande conseil à ton médecin ou ta sage-femme.
À NOTER
Cet article ne remplace pas un avis médical. En cas de douleur, de sein dur et rouge ou de fièvre pendant le sevrage, contacte ta sage-femme ou ton médecin.
Mis à jour: juillet 2026. Nous mettons cet article à jour régulièrement.
