Que se passe-t-il pour ton bébé cette semaine ?
Environ 5,5 cm et 14 g
Ton bébé est de la taille d'un citron vert : environ 5,5 cm de la tête au siège et autour de 14 grammes. Les organes principaux sont en place et continuent de grandir ; ton bébé est maintenant un foetus.
Le visage prend forme
Les yeux, le nez et la bouche sont maintenant à leur place et le visage a une allure de plus en plus humaine. À l'échographie, on voit parfois déjà de petits mouvements des bras et des jambes.
Le coeur bat très vite
Le coeur de ton bébé bat environ 160 fois par minute, presque deux fois plus vite que le tien. Les reins produisent déjà un peu d'urine.
Ongles et empreintes digitales
Sur les minuscules doigts et orteils se forment les ongles, et les empreintes digitales uniques apparaissent. Sous la gencive poussent les premiers germes dentaires.
Ce que tu ressens cette semaine
Les nausées reculent souvent
FréquentChez beaucoup de femmes, les nausées du matin s'apaisent vers la fin du premier trimestre. Si elles persistent, cela peut rester normal ; appelle ta sage-femme si tu vomis beaucoup, gardes peu ou montres des signes de déshydratation.
Plus d'énergie
FréquentLa fatigue extrême des premières semaines diminue vers maintenant chez beaucoup de femmes, car le placenta prend de plus en plus le relais.
Des seins sensibles et plus pleins
FréquentTes seins grossissent et peuvent tirer. Cela fait partie de la préparation à l'allaitement.
Ton ventre commence à se voir
VariableTon utérus dépasse juste le pubis. Lors d'une première grossesse, le ventre se voit souvent un peu plus tard que lors d'une grossesse suivante.
Ta checklist pour cette semaine
Semaine 12, à faire
0 / 4- Cette semaine
L'échographie avec la clarté nucale et le dépistage combiné se font jusqu'à 13+6 SA. Discute avec ta sage-femme de ce que les examens disent et ne disent pas.
- Chaque jour
L'acide folique se prend jusqu'à 12 SA. Poursuis le fer ou l'iode seulement si ta sage-femme ou ton médecin le conseille.
- Quand tu veux
Beaucoup de parents attendent volontairement la fin de la 12e semaine, quand le risque de fausse couche a fortement baissé.
- Prochaines semaines
Tu as droit à un congé maternité. Vois à temps avec ton employeur et consulte les règles de l'Assurance Maladie. La déclaration de grossesse doit être faite avant la fin du 3e mois.
À essayer cette semaine
Fais une photo de ventre
La fin de ton premier trimestre est un beau moment à immortaliser.
5 minImagine comment annoncer
Beaucoup de parents annoncent leur grossesse plus largement maintenant. Trouve une idée qui vous ressemble.
Une soiréeNote tes questions
Écris tes questions pour ta sage-femme, pour ne rien oublier lors de la consultation.
5 minÀ quoi t'attendre cette semaine
La semaine 12 est, pour beaucoup de parents, un tournant. Tu approches de la fin de ton premier trimestre, le risque de fausse couche baisse fortement et les premiers symptômes deviennent souvent plus doux. C'est aussi la période où le dépistage du 1er trimestre est d'actualité.
Le cap de la fin du premier trimestre
Après avoir vu une activité cardiaque normale vers cette semaine, le risque de fausse couche baisse fortement, jusqu'à quelques pour cent. C'est aussi pourquoi beaucoup de personnes n'annoncent leur grossesse plus largement que maintenant. Une rassurance avec nuance : un risque n'est jamais tout à fait nul, et chaque grossesse est différente.
Tu te fais du souci, ou tu as des symptômes comme un saignement ou des douleurs ? Appelle ta sage-femme ou ton médecin. Il peut t'examiner, répondre à tes questions et te rassurer.
Les examens autour de cette semaine
C'est la période du dépistage du 1er trimestre. En France, il repose sur le dépistage combiné : la mesure de la clarté nucale lors de l'échographie de 11 à 13+6 SA, associée à une prise de sang (marqueurs sériques), à partir desquelles on calcule un niveau de risque de trisomie 21. Si le risque est plus élevé (à partir d'environ 1/1000), un test ADN libre circulant (DPNI) est proposé et pris en charge.
Ce dépistage est proposé mais reste ta libre décision. Il donne un niveau de risque, pas une certitude ; un diagnostic nécessite un prélèvement (choriocentèse ou amniocentèse). Ta sage-femme ou ton médecin t'explique ce que les examens disent et ne disent pas. Tu doutes ? Prends ton temps, tu n'es obligée de rien décider tout de suite.
Comment tu te sens, et l'alimentation
Pour beaucoup de femmes, le premier trimestre s'allège maintenant : moins de nausées, plus d'énergie. En même temps, ton ventre grandit lentement et tes seins peuvent rester sensibles. Si tes symptômes persistent, ce n'est pas un mauvais signe ; chaque grossesse est différente.
Continue de bien prendre soin de toi avec une alimentation variée, assez de repos et les conseils de sécurité alimentaire qui valent toute la grossesse. Évite la viande crue ou peu cuite, le poisson cru et fumé et les fromages au lait cru. Mange du poisson deux fois par semaine, dont un poisson gras comme le saumon, la sardine ou le maquereau ; évite les prédateurs riches en mercure (espadon, requin) et limite le thon et l'anguille.
Annonce, congé et démarches
Le moment de l'annonce t'appartient. Beaucoup de couples attendent la fin de la 12e semaine ou la première échographie ; d'autres préfèrent un soutien plus tôt. Il n'y a pas de bon moment, seulement celui qui vous convient.
Côté démarches, pense à la déclaration de grossesse, à faire avant la fin du 3e mois : ta sage-femme ou ton médecin la transmet à l'Assurance Maladie et à la CAF, ce qui ouvre tes droits. Tu as droit à un congé maternité, géré par l'Assurance Maladie ; vois à temps avec ton employeur. Un premier aperçu de tes droits et des aides de la CAF évite le stress plus tard.
Questions fréquentes
Les questions les plus posées sur 12 semaines de grossesse.
Ton bébé mesure environ 5,5 cm de la tête au siège et pèse autour de 14 grammes, comparable à un citron vert.
Après une activité cardiaque normale vers la semaine 12, le risque baisse fortement, jusqu'à quelques pour cent. Il n'atteint jamais tout à fait zéro.
Ton utérus dépasse juste le pubis. Lors d'une première grossesse, le ventre se voit souvent un peu plus tard que lors d'une grossesse suivante.
L'échographie avec la clarté nucale (11-13+6 SA) et la prise de sang du dépistage combiné. Si le risque est plus élevé (à partir d'environ 1/1000), un test ADN (DPNI) est proposé et pris en charge. Tout est volontaire.
Évite la viande crue ou peu cuite, le poisson cru et fumé et les fromages au lait cru, ainsi que les poissons riches en mercure (espadon, requin). Les conseils alimentaires valent toute la grossesse, aussi après 12 SA.
N'attends pas en cas de :
- Saignement vaginal, quelle que soit la quantité.
- Douleur abdominale intense ou persistante.
- Fièvre de 38 degrés ou plus.
- Vomissements continus qui t'empêchent de rien garder.
En cas de doute, appelle plutôt que de chercher sur Internet.