Je voelt krampen in je onderbuik en vraagt je af: is dit het, begint de bevalling? Echte weeën herken je aan een vast patroon. Ze komen regelmatig terug, worden sterker en duren langer. Voorweeën blijven onregelmatig en zakken weg als je van houding verandert. Twijfel je, of breken je vliezen, dan bel je je verloskundige.
Hoe voelen weeën?
Een wee is een samentrekking van je baarmoeder. Je buik wordt hard en strak, en daarna ontspant hij weer. Veel vrouwen voelen het eerst als menstruatiepijn: een doffe kramp laag in je buik of in je rug. Naarmate de bevalling vordert, worden de weeën heftiger. Op het hoogtepunt van een wee moet je je echt concentreren en lukt praten even niet meer.
Een goede graadmeter is je eigen gemoed. Zolang je nog vrolijk rondloopt en gewoon door kunt praten, ben je meestal nog in het prille begin. Moet je bij elke wee stilstaan en je ademhaling erbij pakken, dan komt de bevalling dichterbij.
Voorweeën, oefenweeën of echte weeën?
Niet elke samentrekking betekent dat de bevalling begint. Er zijn drie soorten, en het verschil zit vooral in het patroon.
- Oefenweeën (Braxton Hicks): je buik trekt af en toe samen, vaak vanaf het tweede trimester. Ze doen meestal geen pijn en zijn onregelmatig.
- Voorweeën: in de dagen voor de bevalling. Ze kunnen pijnlijk zijn en je baarmoedermond rijpt ervan, maar ze blijven onregelmatig en zakken weg als je gaat liggen of in bad gaat.
- Echte (ontsluitings)weeën: regelmatig, steeds korter op elkaar en steeds sterker. Ze gaan niet weg als je van houding verandert.
Wanneer is de bevalling echt begonnen?
De bevalling is echt op gang als de weeën een vast, opbouwend patroon krijgen. Een veelgebruikte vuistregel: als de weeën een uur lang om de vier à vijf minuten komen en elke wee ongeveer een minuut duurt, dan is het zover. Bij een eerste bevalling mag je je verloskundige meestal bellen rond dit punt; ben je al eens eerder bevallen, bel dan eerder, want een tweede bevalling gaat vaak sneller.
Naast de weeën zijn er andere voortekenen die de dagen ervoor kunnen opduiken:
- Indalen: het hoofdje van je baby zakt dieper in je bekken. Je buik komt lager te zitten en ademen gaat vaak makkelijker.
- Slijmprop verliezen: een taai, soms wat bloederig slijmpropje sluit je baarmoedermond af en komt los als die begint te rijpen. Dit kan dagen voor de bevalling gebeuren.
- Vliezen breken: je verliest vruchtwater, soms een paar druppels, soms een golf. Meestal breken de vliezen pas tijdens de bevalling, maar het kan ook het eerste teken zijn.
Wanneer bel je je verloskundige?
Bij twijfel bel je altijd, daar is je verloskundige voor. Zij beoordeelt aan de telefoon of je thuis kunt blijven, of dat ze langskomt of je naar het ziekenhuis verwijst. In Nederland kies je zelf waar je bevalt: thuis, poliklinisch (kort in het ziekenhuis en daarna naar huis) of in het ziekenhuis als daar een medische reden voor is.
Ben je nog geen 37 weken zwanger en krijg je regelmatige weeën, gebroken vliezen of bloedverlies? Bel dan meteen, ook midden in de nacht. Dit kan op een vroege bevalling wijzen en dan is snel contact belangrijk.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij het begin van de bevalling het vaakst gesteld worden.
Echte weeën komen regelmatig terug, worden sterker en duren langer, en ze zakken niet weg als je van houding verandert. Komen ze een uur lang om de vier à vijf minuten, dan is de bevalling op gang.
Voorweeën zijn onregelmatig en zakken weg in rust of in bad. Echte weeën houden aan, worden korter op elkaar en sterker, ongeacht wat je doet.
Je belt eerst je verloskundige, niet meteen het ziekenhuis. Zij beoordeelt of je thuis kunt blijven, poliklinisch bevalt of naar het ziekenhuis gaat. Bel bij regelmatige weeën om de vier à vijf minuten, bij gebroken vliezen of bij bloedverlies.
Dat verschilt sterk. Een eerste bevalling duurt vaak langer dan een volgende. De beginfase met lichte, onregelmatige weeën kan nog uren tot dagen duren voordat de echte ontsluiting begint.
Bel je verloskundige, ook zonder weeën. Let op de kleur van het vruchtwater: helder of lichtroze is normaal, groen of bruin is een reden om meteen te bellen. De bevalling komt meestal binnen een dag op gang.
Ja. Sommige vrouwen voelen weeën vooral als een trekkende, aanhoudende pijn laag in de rug, zeker als de baby met het ruggetje naar achteren ligt. Ook dan geldt: let op het patroon, niet alleen op de plek.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Twijfel je of maak je je zorgen, neem dan altijd contact op met je verloskundige.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
