35 semaines

Que se passe-t-il pour ton bébé cette semaine ?

Ce que tu ressens cette semaine

Ta checklist pour cette semaine

À essayer cette semaine

À quoi t'attendre cette semaine

En semaine 35, ton bébé a à peu près la taille d'un melon miel et pèse autour de 2380 grammes. Tu es dans la dernière ligne droite et les préparatifs de l'accouchement passent au premier plan. Le suivi se poursuit, ta valise de maternité doit être prête et les échanges sur l'accouchement avec ta sage-femme deviennent plus concrets. Ton corps se prépare étape par étape, pendant que ton bébé constitue des réserves et que ses dernières fonctions d'organes mûrissent.

Le développement de ton bébé en semaine 35

Ton bébé mesure environ 46 centimètres de la tête aux talons et prend maintenant à peu près 220 grammes par semaine. Les reins sont complètement développés et filtrent le liquide amniotique de façon fiable. Le foie fonctionne presque comme après la naissance et prend en charge d'importantes tâches métaboliques.

La couche de graisse sous la peau s'épaissit, si bien que la peau est maintenant rose et moins translucide. L'enduit blanc (vernix) recouvre encore le corps et s'efface pendant l'accouchement. Le lanugo disparaît lentement.

Dans le cerveau naissent encore des millions de nouvelles connexions. Ton bébé entend maintenant clairement, réagit aux voix familières par des mouvements et distingue le clair de l'obscur. Les phases de sommeil sont bien réparties entre le sommeil de rêve actif et le sommeil profond plus calme.

Les poumons sont cette semaine presque entièrement mûrs. Le surfactant empêche les sacs aériens de s'affaisser à l'expiration. Même en cas de naissance maintenant, ton bébé respirerait le plus souvent seul, parfois avec un court soutien dans les premières heures.

La succion et la déglutition s'exercent intensément. Ton bébé boit activement le liquide amniotique, ce qui forme les papilles gustatives. Les saveurs de ton alimentation passent dans le liquide amniotique et peuvent influencer ses goûts futurs.

La position de ton bébé ne change souvent plus beaucoup cette semaine. La plupart des bébés sont déjà tête en bas. Si ton bébé est encore en siège, demande conseil à ta sage-femme ou ton obstétricien sur les possibilités.

Ce qui se passe dans ton corps

Ton utérus arrive maintenant à environ 32 centimètres au-dessus du pubis et glisse presque sous tes côtes. Les brûlures d'estomac, l'essoufflement à l'effort et une sensation de pression en haut du ventre sont donc fréquents. Dès que ton bébé descend plus bas dans le bassin, cette pression diminue nettement.

Pour beaucoup de femmes, le congé maternité a déjà commencé. Si tu travailles encore, c'est un bon moment pour planifier ta dernière transmission et te reposer en conscience. Tes hormones préparent aussi tes seins à la production de lait.

La rétention d'eau dans les jambes et les pieds peut augmenter. Un gonflement soudain ou marqué du visage ou des mains, surtout avec maux de tête ou troubles visuels, doit faire contrôler ta tension le jour même pour écarter une pré-éclampsie.

Ton périnée est sous une pression croissante. Un périnée contracté consciemment, en alternance avec un relâchement ciblé, est la meilleure préparation à l'accouchement. Évite de porter lourd et écoute ton corps quand il demande une pause.

Ta digestion réagit aussi plus facilement. De petits repas fréquents, assez à boire et une alimentation riche en fibres luttent contre la constipation. En cas de fortes brûlures d'estomac, surélève le haut du corps au lit et évite de manger tard le soir.

La qualité de ton sommeil change. Les taux d'hormones sont élevés, ton ventre rend la position difficile et tes pensées tournent autour de l'accouchement qui approche. Prévois consciemment une sieste l'après-midi pour compenser le manque de sommeil.

Cette semaine en focus : ton projet de naissance et le streptocoque B

C'est un bon moment pour finaliser ton projet de naissance. Note tes souhaits sur la position d'accouchement, la gestion de la douleur, une éventuelle péridurale, la protection du périnée et le premier peau à peau après la naissance. Emporte-le en quelques copies, pour que chacun connaisse tes souhaits même en cas de changement d'équipe.

Garde ton projet souple. Tu peux aussi noter tes souhaits d'ambiance : lumière tamisée, musique, ta position et qui t'accompagne. Un accouchement est dynamique, donc certains souhaits doivent parfois être ajustés ; ce n'est pas un échec.

Aborde aussi le lieu et le mode d'accouchement. En France, tu accouches le plus souvent en maternité, classée en niveau 1, 2 ou 3, et tu peux discuter ce qui se passe en cas de césarienne. Si ton bébé est en siège, une version par manoeuvre externe peut être proposée. Laisse-toi conseiller et décide avec ta sage-femme ou ton obstétricien.

Le streptocoque B mérite une explication. Cette bactérie fait partie de la flore naturelle chez une partie des femmes, le plus souvent sans symptôme. En France, un prélèvement vaginal est réalisé en routine entre 34 et 38 SA. Si le résultat est positif, tu reçois pendant l'accouchement des antibiotiques par voie intraveineuse, ce qui réduit nettement le risque d'infection pour ton bébé.

Si le prélèvement n'a pas encore été fait, c'est le moment d'en parler à ta sage-femme. Le geste est simple et indolore, et le résultat permet d'organiser à temps la protection de ton bébé pour le jour de l'accouchement.

Pense aussi aux premières heures après la naissance. Qui fait la première photo, qui informe la famille, quand mets-tu ton bébé au sein pour la première fois ? Un plan calme donne des repères dans une phase chargée en émotions.

Ce que tu peux ressentir sur le plan émotionnel

Beaucoup de femmes vivent cette semaine un va-et-vient entre impatience joyeuse et peur de l'accouchement. Les deux sont normaux. Parles-en ouvertement avec ta sage-femme ou ton partenaire, plutôt que de le garder pour toi.

Les troubles du sommeil augmentent souvent, car la meilleure position est difficile à trouver. Un long coussin de grossesse entre les genoux et sous le ventre soulage tes hanches et ton bas du dos. Dans la journée, de courts temps de repos compensent le manque de sommeil.

Prévois consciemment des moments pour toi et pour vous deux. Une soirée film, un dernier rendez-vous à deux ou une longue promenade renforcent le lien avant que le quotidien avec le bébé ne change tout.

Ton partenaire a aussi besoin d'une préparation mentale. Parlez des attentes, des peurs et des tâches concrètes le jour de l'accouchement. Une répartition claire des rôles vous donne à tous les deux de l'assurance.

Si tu as déjà des enfants, leur préparation est maintenant d'autant plus importante. Parle-leur du bébé à leur niveau, explique les changements et organise leur garde pendant l'accouchement. Un visage familier réduit la tension pour tout le monde.