Een bevalplan is een korte lijst met jouw wensen voor de bevalling. Het helpt je om vooraf na te denken over wat je belangrijk vindt, en het laat je verloskundige en de verpleegkundigen meteen zien wat voor jou telt. Zo hoef je tijdens de bevalling minder uit te leggen en te beslissen. Het wordt ook wel een geboorteplan genoemd.
Wat is een bevalplan?
Het is geen contract en geen garantie, maar een hulpmiddel. Je legt erin vast hoe je je de bevalling het liefst voorstelt: van de sfeer in de kamer tot je wensen rond pijnbestrijding. Loopt het anders, dan is dat geen mislukking; je verloskundige gebruikt het plan als vertrekpunt en overlegt met je als de situatie verandert. Je maakt het samen met je partner.
Wat zet je erin?
Waar je aan kunt denken
- Waar je wilt bevallen (thuis, in een geboortecentrum of het ziekenhuis) en wie je erbij wilt hebben.
- De sfeer: gedimd licht, je eigen muziek, een rustige ruimte, en of je wel of geen stagiaires erbij wilt.
- Hoe je de weeen wilt opvangen: in bad, onder de douche, in beweging, en je houding bij het persen.
- Je wensen rond pijnbestrijding: wat je wilt proberen en waar je voor openstaat.
- Na de geboorte: huid-op-huidcontact, wie de navelstreng doorknipt, je eerste voeding en wat je met de placenta wilt.
- Wat je wilt als het anders loopt, bijvoorbeeld bij een overplaatsing of een keizersnede.
Schrijf op wat je wel wilt
Een bevalplan is geen verbodslijst. Schrijf vooral op wat je graag wilt, niet wat je niet wilt. In plaats van "ik wil niet in het ziekenhuis bevallen" schrijf je bijvoorbeeld "ik bevalt het liefst thuis". Zo lezen de zorgverleners sneller waar het je om gaat, en het leest prettiger voor jezelf. Het zijn wensen, geen eisen; dat houdt de ruimte open om af te wijken als dat beter is voor jou of je baby.
Hoe maak je het?
Een bevalplan is geen garantie
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Waar en met wie je wilt bevallen, de sfeer, hoe je de weeen wilt opvangen, je wensen rond pijnbestrijding, wat je na de geboorte wilt en wat je voorkeur is als het anders loopt.
Schrijf vooral op wat je wel wilt; dat leest sneller en prettiger dan een lijst met dingen die je niet wilt. Het zijn wensen, geen eisen.
Vaak rond week 30. Je hebt dan tijd om het rustig met je verloskundige en je partner te bespreken en aan te passen.
Ja. Je mag in je bevalplan aangeven of je wel of geen stagiaires of coassistenten erbij wilt; daar wordt rekening mee gehouden.
Nee. Het is een hulpmiddel, geen verplichting. Veel ouders vinden het prettig om hun wensen op papier te hebben.
Dat gebeurt vaak en is geen mislukking. Je verloskundige gebruikt het plan als vertrekpunt en overlegt met je zodra de situatie verandert.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Bespreek je wensen voor de bevalling altijd met je verloskundige of arts.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
