Pijn hoort bij een bevalling, maar je staat er niet machteloos tegenover. Er zijn manieren om de pijn draaglijker te maken zonder medicijnen, en er zijn medische opties als je meer verlichting wilt. Goede voorbereiding helpt: weet je vooraf wat er kan, dan kies je tijdens de bevalling makkelijker wat bij je past.
Niet-medische pijnbestrijding
Veel vrouwen komen een heel eind met manieren die je zelf in de hand hebt. Ze hebben geen bijwerkingen voor je baby en kun je ook thuis gebruiken.
Wat vaak verlichting geeft
- Een warm bad of warme douche, want warmte ontspant je spieren.
- Bewegen en wisselen van houding, want rechtop zijn helpt je baby zakken.
- Rustige ademhaling en ontspanning, die de spanning en daarmee de pijn verminderen.
- Massage of tegendruk in je onderrug door je partner.
- Een TENS-apparaatje, dat met lichte stroomprikkels de pijn op de achtergrond duwt.
- Steriele waterinjecties in je onderrug, die de verloskundige kan zetten tegen rugpijn tijdens de weeen.
Medische pijnbestrijding
Wil je meer verlichting, dan zijn er medicijnen. Die krijg je in het ziekenhuis, omdat je dan extra gecontroleerd wordt.
| Middel | Hoe | Kenmerk |
|---|---|---|
| Ruggenprik | Slangetje in je rug | Meest effectief |
| Remifentanil-pomp | Via een infuus, je drukt zelf | Werkt kort, je blijft wakker |
| Lachgas | Inademen tijdens een wee | Mild, snel uitgewerkt |
| Pethidine | Een injectie | Minder gebruikt, maakt suf |
De ruggenprik (ook wel epiduraal) verdooft de onderkant van je lichaam en geeft de sterkste verlichting. In Nederlandse ziekenhuizen kun je er dag en nacht om vragen.
Thuis of in het ziekenhuis?
Je keuze voor pijnbestrijding hangt samen met waar je bevalt.
Elke methode heeft voor- en nadelen
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Niet-medisch: een warm bad, beweging, ademhaling, massage en TENS. Medisch: de ruggenprik, een remifentanil-pomp en soms pethidine.
De ruggenprik geeft de sterkste verlichting. Wat het best bij jou past, hangt af van je wensen, je bevalplek en het verloop van de bevalling.
Nee. Een ruggenprik en andere medicijnen kunnen alleen in het ziekenhuis, omdat jij en je baby dan extra gecontroleerd worden. Thuis gebruik je de niet-medische opties.
Ja, ook als je dat vooraf niet van plan was. Wel moet de bevalling nog ver genoeg verwijderd zijn van het persen; je verloskundige schat dat met je in.
De ruggenprik wordt als veilig beschouwd. Je krijgt er wel extra controles bij, omdat je bloeddruk kan dalen en de bevalling soms iets langer duurt.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Bespreek je opties voor pijnbestrijding altijd met je verloskundige, gynaecoloog of anesthesist.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
