Je hoeft je zwangerschap niet meteen op je werk te melden, maar er geldt wel een wettelijke uiterste termijn. En zodra je het vertelt, krijg je een rij rechten die je goed beschermen: tegen ontslag, voor veilig werk en voor extra rust. Zo zit het met melden, en wat je mag verwachten.
Wanneer moet je het melden?
Wettelijk moet je je werkgever uiterlijk drie weken voordat je zwangerschapsverlof ingaat laten weten dat je zwanger bent. In de praktijk vertellen de meeste mensen het eerder, vaak na de eerste drie maanden of na de 20-wekenecho. Dat is je eigen keuze; eerder melden is verstandig als je werk risico's met zich meebrengt, zodat je taken op tijd kunnen worden aangepast.
Na je melding moet je werkgever je binnen twee weken informeren over je rechten en plichten tijdens de zwangerschap. Je werkgever mag vragen om een bewijs dat je zwanger bent; daarvoor kun je een verklaring vragen aan je verloskundige of arts.
Je rechten op werk
Zodra je het gemeld hebt
- Je mag niet worden ontslagen vanwege je zwangerschap, vanaf de dag dat je zwanger bent tot zes weken nadat je weer bent gaan werken.
- Je hebt recht op veilig en aangepast werk als je taken een risico vormen, zoals zwaar tillen of schadelijke stoffen.
- Je hebt recht op extra pauzes, samen maximaal een achtste van je werktijd, en je hoeft geen overwerk of nachtdiensten te doen als je dat aangeeft.
- Na je verlof mag je onder werktijd kolven of borstvoeding geven, in een rustige ruimte, tot je baby negen maanden is.
Veilig werken: risico's aanpassen
Je werkgever is verplicht je werk veilig te maken. In de risico-inventarisatie van het bedrijf staat welke taken een gevaar kunnen zijn tijdens de zwangerschap. Denk aan zwaar tillen, lang staan, nachtdiensten, straling, of contact met schadelijke stoffen en bepaalde infecties. Vormt jouw werk zo'n risico, dan past je werkgever het aan, geeft hij je tijdelijk ander werk, of stelt hij je vrij van die taken. Kan dat niet, dan kun je in een enkel geval met behoud van loon thuisblijven.
Als je werkgever niet meewerkt
Je mag op het werk niet benadeeld worden omdat je zwanger bent, ook niet bij een tijdelijk contract, een sollicitatie of een promotie. Loop je tegen problemen aan, bespreek het dan eerst met je leidinggevende of de bedrijfsarts. Komen jullie er niet uit, dan kun je terecht bij het College voor de Rechten van de Mens of het Juridisch Loket voor gratis advies over je rechten.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Wettelijk uiterlijk drie weken voordat je zwangerschapsverlof ingaat. Eerder mag altijd en is je eigen keuze.
Nee. Er geldt een ontslagverbod vanaf de dag dat je zwanger bent tot zes weken nadat je na je verlof weer bent gaan werken.
Ja. Bij risicovol werk moet je werkgever je taken aanpassen of je ander werk geven, en je hebt recht op extra pauzes van samen maximaal een achtste van je werktijd.
Ja, tot je baby negen maanden is. Je werkgever moet je daarvoor de tijd en een rustige, afsluitbare ruimte geven; deze tijd wordt doorbetaald.
Nee, alleen op tijd voor je verlof. Werk je met risico's, dan is eerder melden verstandig zodat je taken veilig worden aangepast.
Dat mag niet. Bespreek het met je leidinggevende of bedrijfsarts, en kom je er niet uit, dan helpt het College voor de Rechten van de Mens of het Juridisch Loket je verder.
LET OP
Dit artikel is informatief bedoeld en vervangt geen juridisch advies. Controleer de actuele regels op rijksoverheid.nl of vraag het na bij je werkgever of het Juridisch Loket.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
