Een zwangerschap duurt ongeveer veertig weken en wordt verdeeld in drie trimesters van zo'n drie maanden. Elk deel voelt anders en heeft zijn eigen mijlpalen: het eerste is vaak het zwaarst, het tweede meestal het fijnst en in het derde maak je je op voor de geboorte. Per trimester lees je wat er met je baby gebeurt, hoe jij je voelt en wat je het best kunt regelen.
De drie trimesters
Eerste trimester: alles wordt aangelegd
In de eerste dertien weken gebeurt het meeste onzichtbare werk. Uit een klein klompje cellen ontstaan de belangrijkste organen: het hart begint te kloppen, en de hersenen, het zenuwstelsel en de bloedsomloop worden aangelegd. Juist daarom is foliumzuur nu zo belangrijk.
Jij merkt vooral de hormonen: misselijkheid, vermoeidheid, gevoelige borsten en vaak plassen horen er vaak bij. Dit is ook de tijd om een verloskundige te kiezen en na te denken over de prenatale screening, zoals de NIPT.
Tweede trimester: de fijnste fase
Tussen week 14 en 27 komt de rust terug. De kwetsbare beginfase is voorbij, de misselijkheid zakt meestal en je energie komt terug. Je baby groeit hard, van ongeveer 6,5 naar zo'n 36 centimeter, en de zintuigen gaan werken. Ergens tussen week 16 en 22 voel je je baby voor het eerst bewegen.
Dit is het moment van de 20-wekenecho, waarbij vaak ook het geslacht te zien is. Het is ook een fijne tijd om een zwangerschapscursus te kiezen en je verlof met je werkgever te regelen.
Derde trimester: op weg naar de geboorte
Vanaf week 28 groeit je baby vooral in gewicht en legt hij een vetlaagje aan. De longen maken een stofje aan waarmee je baby na de geboorte kan ademen, en het kraakbeen wordt bot, terwijl de schedel zacht blijft zodat het hoofdje straks makkelijker door het geboortekanaal past. Richting het einde draait je baby meestal met het hoofd naar beneden.
Jij wordt zwaarder en merkt vaker lichamelijke ongemakken, zoals harde buiken, rugpijn en slechter slapen. Regel in deze fase je kraamzorg (uiterlijk week 16, dus vaak al eerder), pak je ziekenhuistas en maak een bevalplan.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Ongeveer dertien weken. Het eerste loopt tot week 13, het tweede tot week 27 en het derde van week 28 tot de geboorte.
Voor veel vrouwen het eerste, door misselijkheid en vermoeidheid, en het derde, door het gewicht en slechter slapen. Het tweede is vaak het prettigst.
Meestal in het tweede trimester, vaak tussen week 16 en 22. Bij een eerste kind duurt het soms wat langer voor je de bewegingen herkent.
Vanaf week 28, tot aan de bevalling. Je baby groeit dan vooral in gewicht en bereidt zich voor op de geboorte.
In het eerste trimester. Dan worden de organen en lichaamsdelen van je baby aangelegd, en is foliumzuur juist zo belangrijk.
Eerste trimester: verloskundige kiezen, foliumzuur en de keuze voor screening. Tweede: de 20-wekenecho, een cursus en je verlof. Derde: kraamzorg, ziekenhuistas en bevalplan.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Neem bij vragen of klachten contact op met je verloskundige.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
