Ontsluiting is een woord dat je richting de bevalling steeds vaker hoort. Het is de eerste en meestal langste fase van je bevalling.
Kort gezegd: je baarmoedermond gaat stap voor stap open tot ongeveer 10 centimeter, zodat je baby naar buiten kan. Dat gebeurt in drie fasen en duurt bij iedereen anders.
Wat is ontsluiting?
Ontsluiting is het opengaan van je baarmoedermond, de onderkant van de baarmoeder die toegang geeft tot de vagina. Tijdens de zwangerschap is die stevig gesloten.
Onder invloed van weeën wordt de baarmoedermond zachter, korter en gaat hij open. De opening wordt gemeten in centimeters, van 0 tot ongeveer 10. Bij tien centimeter is er genoeg ruimte voor het hoofdje van je baby. Dat heet volledige ontsluiting, en dan kan de persfase beginnen.
De fasen van ontsluiting
Verloskundigen verdelen de ontsluiting meestal in drie fasen. Elke fase voelt anders en duurt anders.
| Fase | Ontsluiting | Wat er gebeurt |
|---|---|---|
| Latente fase | 0 tot 4 cm | weeën beginnen, kan lang duren |
| Actieve fase | 4 tot 8 cm | weeën sterker, gaat sneller |
| Overgangsfase | 8 tot 10 cm | kort en intens, dan persen |
Hoe lang duurt ontsluiting?
Hoe lang ontsluiting duurt, is bij niemand gelijk. Bij een eerste kind duurt het vaak langer dan bij een volgend kind.
De latente fase kan uren duren, soms een hele nacht. Zodra de actieve fase begint, gaat het meestal sneller. Staar je niet blind op de centimeters, want je verloskundige kijkt naar het hele beeld, niet alleen naar een getal.
Wanneer bel je je verloskundige?
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Ontsluiting is het opengaan van je baarmoedermond tijdens de bevalling, zodat je baby erdoor kan. De opening wordt gemeten in centimeters, van 0 tot ongeveer 10. Het is de eerste fase van de bevalling.
Bij ongeveer 10 centimeter, de volledige ontsluiting. Dan is er genoeg ruimte voor het hoofdje van je baby en begint de persfase. Je verloskundige geeft aan wanneer je mag meepersen.
Dat verschilt sterk per persoon. Bij een eerste kind duurt het vaak langer, soms vele uren. De latente fase kan een hele nacht duren, terwijl de actieve fase meestal sneller gaat.
Ontsluiting voel je als weeën: samentrekkingen van de baarmoeder die in golven komen. Vaak begint het als menstruatieachtige of rugpijn die in kracht en regelmaat toeneemt. Naarmate de ontsluiting vordert, worden de weeën sterker en komen ze dichter op elkaar.
Volledige ontsluiting is tien centimeter. Je baarmoedermond is dan helemaal open en er is genoeg ruimte voor je baby om geboren te worden. Vanaf dat moment kan de persfase beginnen.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Neem bij klachten of twijfel altijd contact op met je verloskundige of huisarts.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
