Vroeger was het advies om pinda en ei juist uit te stellen. Nu weten we dat het omgekeerde beter is: door pindakaas en ei op tijd te geven, verklein je de kans dat je baby er allergisch voor wordt. Begin er daarom mee voordat je kind 8 maanden is.
Wanneer geef je pinda en ei?
Pindakaas en fijngeprakt gekookt ei mag je al geven vanaf 4 maanden, maar het advies is om er in elk geval vóór de leeftijd van 8 maanden mee te beginnen. Hoe eerder je deze voedingsmiddelen introduceert, hoe kleiner de kans op een pinda- of ei-allergie. Uitstellen helpt dus niet; het verhoogt juist het risico.
Hoe introduceer je pinda en ei?
Je bouwt het rustig op, zodat je goed kunt zien of je baby het verdraagt.
- Begin met een halve theelepel gladde pindakaas zonder stukjes, of een theelepel fijngeprakt gekookt of hardgekookt ei.
- Geef de twee dagen daarna elke dag een beetje meer.
- Gaat dat goed, geef je kind daarna elke week een ruime eetlepel pindakaas of ei.
Het is belangrijk om pinda en ei daarna te blijven geven. Als je baby het lange tijd niet meer krijgt, kan de bescherming weer afnemen. Kies voor 100% pindakaas zonder toegevoegd zout en suiker, en meng pindakaas eventueel door een groente- of fruithapje.
Waar let je op bij een reactie?
Een allergische reactie zie je meestal snel, binnen enkele minuten tot twee uur. Denk aan rode bultjes, een dikke lip of dikke oogleden, braken of benauwdheid. Zie je milde klachten, stop dan en overleg met je huisarts. Merk je dat je baby moeilijk ademt, heel benauwd wordt of opzwelt in het gezicht? Bel dan direct 112.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Pindakaas en fijngeprakt gekookt ei mogen al vanaf 4 maanden, en het advies is om er in elk geval vóór de leeftijd van 8 maanden mee te beginnen. Op tijd introduceren verkleint de kans op een allergie.
Omdat vroeg en regelmatig geven de kans op een pinda- of ei-allergie kleiner maakt. Uitstellen beschermt niet, maar verhoogt juist het risico. Blijf pinda en ei daarna geven, zodat de bescherming blijft.
Begin met een halve theelepel gladde pindakaas of een theelepel fijngeprakt gekookt ei, en bouw de twee dagen erna iets op. Als het goed gaat, geef je daarna wekelijks een ruime eetlepel pindakaas of ei.
Bij ernstig eczeem of een bekende voedselallergie is vroeg starten extra belangrijk: begin dan al vóór 6 maanden. Overleg de aanpak met het consultatiebureau, je huisarts of kinderarts.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Heeft je baby ernstig eczeem of een bekende allergie, of twijfel je? Overleg dan met het consultatiebureau, je huisarts of kinderarts. Bij een ernstige reactie bel je 112.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
