Tepelkloven zijn kleine, pijnlijke scheurtjes op of rond je tepel, vaak in de eerste weken van de borstvoeding. Lichte gevoeligheid in de eerste week is normaal. Echte kloven horen er niet bij: meestal komen ze door een aanleg die net niet goed is, soms door iets anders. Los je de oorzaak op, dan genezen ze doorgaans snel. Blijf er dus niet mee doorlopen.
Wat je nu kunt doen
De belangrijkste stap is de aanleg verbeteren, want zolang die niet klopt, blijven de kloven terugkomen. Daarnaast verzacht je de huid en houd je het voeden vol op een manier die minder pijn doet.
Een crème alleen laat een kloof niet sneller genezen als de aanleg niet verandert. Vochtige wondgenezing, vooral met gezuiverde lanoline, helpt de huid herstellen, en een paar druppels moedermelk kunnen daarnaast verzachten. Maar het echte verschil zit in het corrigeren van de oorzaak. Doet de tepel na een goede aanleg toch pijn, breek dan af met een schone vinger in de mondhoek en leg opnieuw aan.
Hoe komt het?
Verreweg de meest voorkomende oorzaak is een oppervlakkige aanleg: je baby pakt vooral de tepel en neemt te weinig van de tepelhof mee. Bij elke zuigbeweging schuurt de tepel dan langs zijn gehemelte, en dat beschadigt de huid. Een ongemakkelijke houding, waarbij je baby aan de borst moet trekken, maakt het erger.
Soms speelt er iets anders mee. Een tongriempje dat te kort is kan je baby beletten om zijn tong goed uit te steken, waardoor de aanleg niet lukt. Ook spruw, een schimmelinfectie, geeft aanhoudende pijn, vaak aan beide kanten en met een branderig gevoel. Blijft de pijn ondanks een goede aanleg, laat dat dan nakijken.
Hoe lang duren tepelkloven?
Zodra de aanleg klopt, voelt het voeden vaak binnen een paar dagen al minder pijnlijk. Een oppervlakkig kloofje herstelt doorgaans vlot, een diepere kloof heeft meer tijd nodig, zeker als hij bij elke voeding weer opengetrokken wordt. Precies daarom is het corrigeren van de aanleg zo belangrijk: het is de snelste route naar herstel.
Zo herken je een goede aanleg
Omdat de aanleg de sleutel is, helpt het om te weten waar je op let. Een lactatiekundige, je verloskundige of de kraamverzorgende kijkt graag een keer mee tijdens een voeding, maar deze signalen kun je zelf checken.
| Waar je op let | Goede aanleg |
|---|---|
| De mond | Wijd open, een grote hap van de tepelhof |
| De lippen | Naar buiten gekruld, als een vissenmond |
| De kin | Raakt je borst, het neusje blijft vrij |
| Het gevoel | Trekkend, maar niet scherp of aanhoudend pijnlijk |
Voelt het na de eerste zuigbewegingen nog steeds scherp, dan zit je baby waarschijnlijk te oppervlakkig. Haal hem los en leg opnieuw aan; liever een paar keer opnieuw dan doorgaan met pijn.
Voeden zonder de kloven te verergeren
Je kunt bijna altijd blijven voeden, ook met kloven. Wissel af van houding, zodat de druk telkens op een ander deel van de tepel komt. Doet een kant te veel pijn, dan kun je die tijdelijk sparen door te kolven en de melk met een lepeltje of flesje te geven, terwijl de huid herstelt. Zo blijft je melkproductie op peil zonder dat de kloof steeds opnieuw opengaat.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Verbeter eerst de aanleg, want dat is meestal de oorzaak. Wrijf daarnaast wat moedermelk op de tepel of gebruik gezuiverde lanoline, en was zonder zeep. Blijft het pijn doen, laat dan een lactatiekundige of je verloskundige meekijken bij een voeding.
Gezuiverde lanoline is een veilige keuze: je hoeft het niet te verwijderen voor de voeding. Je eigen moedermelk kan daarnaast verzachten. Een zalf lost een kloof alleen niet op als de aanleg niet verandert; dat blijft de belangrijkste stap.
Ja, bijna altijd. Begin aan de minst pijnlijke kant en wissel van houding. Doet een kant te veel pijn, dan kun je die even sparen door te kolven terwijl de huid herstelt.
Na een goede aanleg voelt het voeden vaak binnen een paar dagen minder pijnlijk. Een oppervlakkig kloofje herstelt meestal vlot, een diepere kloof heeft meer tijd nodig. Zolang de oorzaak blijft, kan de kloof steeds opnieuw opengaan.
Pijn aan beide kanten komt vaak door de aanleg, maar een branderig, aanhoudend gevoel na de voeding kan op spruw wijzen, een schimmelinfectie. Houdt de pijn ondanks een goede aanleg aan, neem dan contact op met je huisarts of verloskundige.
Als de kloof niet geneest, of als je een harde, rode en pijnlijke plek in je borst krijgt met koorts. Dat kan een borstontsteking zijn. Ook aanhoudende branderige pijn is een reden om te bellen.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Neem bij aanhoudende pijn, een kloof die niet geneest of tekenen van een borstontsteking altijd contact op met je verloskundige, kraamverzorgende of huisarts.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.