Een paar dropjes tijdens de zwangerschap kan prima. Een hele rol op een dag is een ander verhaal. Het zit hem niet in de suiker, maar in het zoethout: dat bevat glycyrrhizine, en die stof verhoogt je bloeddruk.
Drop is typisch Nederlands en de vraag komt vaak voorbij. Het korte antwoord: met mate is het geen probleem, maar overdrijf het niet.
Hoeveel drop mag je per dag?
Houd drop en zoethoutthee beperkt. De bovengrens die wordt aangehouden ligt rond de acht dropjes per dag, zo'n 35 milligram glycyrrhizine, maar minder is verstandiger. Heb je een hoge bloeddruk, dan kun je drop beter helemaal laten staan.
| Wat | Hoeveel per dag |
|---|---|
| Drop | Hooguit een paar, maximaal acht dropjes |
| Zoethoutthee | Niet meer dan 1 tot 2 kopjes |
| Allebei op een dag | Tel ze bij elkaar op |
| Bij een hoge bloeddruk | Liever helemaal geen drop |
Neem je een kopje zoethoutthee en een paar dropjes, tel die dan samen. Een of twee kopjes zitten al aan de daggrens, dus zoethoutthee telt zwaar mee.
Waarom drop je bloeddruk verhoogt
Glycyrrhizine zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt. Daardoor stijgt je bloeddruk. Bij de meeste mensen is dat tijdelijk en onschuldig, maar in de zwangerschap is een hogere bloeddruk juist iets wat je wilt vermijden.
Het effect verdwijnt weer zodra je stopt met drop eten. Heb je al een verhoogde bloeddruk of zwangerschapsvergiftiging in beeld, dan weegt dit zwaarder en is voorzichtigheid extra belangrijk.
Wat veel drop met je baby doet
Bij grote hoeveelheden gaat het verder dan je eigen bloeddruk. Glycyrrhizine remt een enzym in de placenta dat je baby normaal beschermt tegen jouw stresshormonen. Daardoor kan meer van jouw cortisol bij je baby komen.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Ja, een paar dropjes per dag kan. Het gaat mis bij grote hoeveelheden, omdat het zoethout in drop je bloeddruk verhoogt.
Houd het bij een paar dropjes, met ongeveer acht per dag als bovengrens. Minder is verstandiger, en bij een hoge bloeddruk kun je drop beter overslaan.
Hooguit 1 tot 2 kopjes per dag. Zoethoutthee bevat dezelfde stof als drop, en in geconcentreerde vorm. Drink je het naast drop, tel het dan mee.
De zoute smaak komt van salmiak, niet van zoethout. Het is het zoethout met glycyrrhizine dat telt voor je bloeddruk, niet of de drop zoet of zout is.
Een keer flink doorslaan is geen ramp; het bloeddrukeffect is tijdelijk en verdwijnt als je mindert. Eet je vaak veel drop, breng het dan terug en bespreek het bij twijfel met je verloskundige.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Heb je een verhoogde bloeddruk of maak je je zorgen, overleg dan met je verloskundige of huisarts.
Laatst bijgewerkt: juni 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
