Ei is een van de voedingsmiddelen die je juist op tijd geeft. Door ei vroeg te introduceren, verklein je de kans dat je baby er allergisch voor wordt. Begin ermee vanaf 4 tot 6 maanden en in elk geval voordat je kind 8 maanden is. Geef hardgekookt ei, fijngeprakt.
Vanaf welke leeftijd mag ei?
Je mag fijngeprakt gekookt ei al geven vanaf 4 maanden, en het advies is om er in elk geval voor de leeftijd van 8 maanden mee te beginnen. Hoe eerder je ei introduceert, hoe kleiner de kans op een ei-allergie. Uitstellen helpt dus niet; het verhoogt juist het risico. Blijf ei daarna regelmatig geven, want anders kan de bescherming afnemen.
Hoe geef je ei aan je baby?
Gebruik een hardgekookt ei, dat is het veiligst. Rauw of zacht ei kun je beter niet geven vanwege het risico op salmonella. Bouw het rustig op, zodat je goed ziet of je baby het verdraagt:
- Begin met een theelepel fijngeprakt hardgekookt ei.
- Prak het fijn met een vork en meng het eventueel door een groente- of fruithapje.
- Bouw de twee dagen daarna elke dag een beetje op.
- Gaat dat goed, geef dan daarna minstens een half ei per week.
Waar let je op bij een reactie?
Een allergische reactie zie je meestal snel, binnen enkele minuten tot twee uur. Denk aan rode bultjes, een dikke lip of dikke oogleden, braken of benauwdheid. Zie je milde klachten, stop dan en overleg met je huisarts. Merk je dat je baby moeilijk ademt, heel benauwd wordt of opzwelt in het gezicht? Bel dan direct 112. Meer over het introduceren van allergenen lees je in het artikel over pinda en ei introduceren.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Fijngeprakt gekookt ei mag al vanaf 4 maanden, en het advies is om er in elk geval voor de leeftijd van 8 maanden mee te beginnen. Op tijd geven verkleint de kans op een ei-allergie.
Geef een hardgekookt ei, fijngeprakt met een vork. Rauw of zacht ei kun je beter niet geven vanwege het risico op salmonella. Goed doorgaren is dus belangrijk.
Begin met een theelepel fijngeprakt gekookt ei en bouw de twee dagen erna iets op. Gaat het goed, geef dan daarna minstens een half ei per week, zodat de bescherming blijft.
Dan is vroeg starten extra belangrijk: begin al voor 6 maanden met ei. Overleg de aanpak wel eerst met het consultatiebureau, je huisarts of kinderarts.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Heeft je baby ernstig eczeem of een bekende allergie, of twijfel je? Overleg dan met het consultatiebureau, je huisarts of kinderarts. Bij een ernstige reactie bel je 112.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
