Borstvoeding, van de eerste dagen tot afbouwen
Hoe je aanlegt, hoe lang je het volhoudt, wat je eet en wat je doet bij tepelkloven of een borstontsteking.
Groeispurt bij je baby: wanneer, hoe herken je het en wat doe je?
Drinkt je baby opeens veel vaker en is hij onrustiger? Dan heeft hij waarschijnlijk een groeispurt. Die komen vaak rond 2 weken, 6 weken en 3 maanden voor en duren meestal een paar dagen. Volg de vraag van je baby en voed vaker; vaker willen drinken betekent meestal niet dat je te weinig melk hebt; let ook op natte luiers en het gewichtsverloop.
Gemengd voeden: borstvoeding en flesvoeding combineren
Borstvoeding en flesvoeding combineren kan goed samengaan. Geef de voedingen wel apart van elkaar en meng moedermelk en poeder niet in dezelfde fles, want dat verlaagt de bescherming. Bijvoeden kan je melkproductie verlagen, dus bouw het rustig op en houd bijvoorbeeld de ochtend- en avondvoeding aan de borst.
Wat mag je niet eten tijdens de borstvoeding? De feiten
Als je borstvoeding geeft hoef je geen speciaal dieet te volgen. Let vooral op cafeine (ongeveer 2 koppen koffie per dag), alcohol en kwikrijke roofvis. De mythe dat kool of ui krampjes geeft bij je baby klopt niet.
Tepelkloven bij borstvoeding: oorzaak, wat helpt en genezing
Tepelkloven komen bijna altijd door een aanleg waarbij je baby te weinig borst pakt. Corrigeer je die, plus wat moedermelk of lanoline, dan genezen ze meestal binnen een week. Bij koorts met een rode, harde plek in je borst bel je je verloskundige.
Moedermelk bewaren: bewaartijden, ontdooien en opwarmen
Afgekolfde moedermelk blijft achterin de koelkast ongeveer 3 dagen goed en in de vriezer tot 6 maanden. Warm de melk au bain-marie op, nooit in de magnetron. Ontdooide melk gebruik je binnen 24 uur en vries je niet opnieuw in.
Medicijnen en borstvoeding: wat kan wel en hoe je het checkt
De meeste medicijnen komen maar heel weinig in je moedermelk, dus vaak kun je borstvoeding blijven geven. Paracetamol is meestal de eerste keus. Vraag het per middel na bij je arts of apotheker, en zoek het op bij Lareb.
Kolven en afkolven: hoe je het doet en je rechten op het werk
Kolven laat je moedermelk geven zonder dat je baby aan de borst ligt, handig voor je werk of een voorraad. Kolf ongeveer zo vaak als je baby zou drinken. Op je werk heb je tot negen maanden recht op betaalde kolfpauzes.
Hoe lang borstvoeding geven: het advies en je eigen keuze
De eerste zes maanden is alleen borstvoeding genoeg, daarna combineer je het met vaste voeding. De WHO adviseert door te gaan tot minstens twee jaar. Er is geen bovengrens; hoe lang je borstvoeding geeft, bepaal je zelf.
Borstvoedingshoudingen: welke houding wanneer en hoe je goed aanlegt
Er is geen beste houding om borstvoeding te geven. De goede houding is die waarin jij ontspannen zit en je baby de borst goed pakt. Na een keizersnede is de rugbyhouding of liggend fijn, 's nachts liggend op je zij.
Borstvoeding afbouwen: een rustig schema om te stoppen
Er is geen leeftijd waarop je moet stoppen met borstvoeding. Bouw geleidelijk af, ongeveer een voeding per week, en wacht tot de stuwing weg is voor de volgende stap. Zo voorkom je een pijnlijke borst en een borstontsteking.
Borstvoeding geven: goed beginnen in de eerste weken
Borstvoeding leer je samen met je baby. Een goede aanleg en vaak voeden, 8 tot 12 keer per dag, maken het verschil. Loopt het vast, dan helpt je verloskundige of een lactatiekundige je snel verder.
Borstontsteking bij borstvoeding: signalen, wat je doet en wanneer je belt
Een borstontsteking voelt als een rode, harde en pijnlijke plek in je borst, vaak met koorts. Blijven voeden op verzoek is de belangrijkste stap; de borst geforceerd helemaal leegdrinken wordt niet aangeraden. Verbetert het na een dag niet of heb je hoge koorts, bel dan je huisarts.
Alcohol en borstvoeding: hoelang wachten en wat het met je baby doet
Alcohol komt in dezelfde hoeveelheid in je moedermelk als in je bloed, dus geen alcohol is het veiligst. Drink je toch een glas, reken dan op zo'n 2 tot 3 uur voordat het weg is. Afkolven versnelt dat niet, alleen tijd.
Borstvoeding: hoe werkt het en waar let je op?
Borstvoeding komt in het begin niet vanzelf, en dat is normaal. Hier lees je hoe je goed aanlegt, wat je kunt verwachten in de eerste dagen en hoe lang je het kunt geven. De eerste weken zijn vooral wennen, voor jou en je baby.
Ook de praktische vragen komen aan bod: wat je wel en niet eet, wat te doen bij tepelkloven of een borstontsteking, en hoe je rustig afbouwt wanneer de tijd daar is.
Veelgestelde vragen over borstvoeding
Hoe lang moet je borstvoeding geven?
Zo lang als het voor jou en je baby fijn is. De adviezen raden borstvoeding aan in het eerste half jaar, daarna mag je zelf kiezen. Meer hierover lees je bij hoe lang borstvoeding.
Wat is een goede aanleghouding?
Een houding waarbij je baby met neus en kin dicht tegen de borst ligt en jij ontspannen zit. Er zijn meerdere houdingen die werken; welke bij jou past lees je bij houding.
Wat mag ik niet eten of drinken bij borstvoeding?
Je mag bijna alles, maar let op met alcohol en veel cafeine. Wat je het beste beperkt lees je bij wat niet eten en alcohol en borstvoeding.
Wat doe ik bij tepelkloven of een borstontsteking?
Tepelkloven ontstaan vaak door de aanleghouding; die aanpassen helpt meestal. Bij een borstontsteking met koorts en een pijnlijke, rode borst overleg je met je verloskundige of huisarts. Meer bij tepelkloven.
Mag ik medicijnen gebruiken tijdens borstvoeding?
Veel medicijnen kunnen, maar niet alle. Check het altijd met je arts, apotheker of Lareb. Meer lees je bij medicijnen en borstvoeding.