Je baby trekt de beentjes op, wordt rood en huilt ontroostbaar, vaak tegen de avond. Grote kans dat het darmkrampjes zijn. Ze zijn onschuldig en gaan meestal vanzelf over rond drie tot vier maanden. Maar ze zijn zwaar om aan te zien. Wat echt helpt is rust, veel dragen en jezelf geruststellen. Van je dieet aanpassen of dure middeltjes wordt het meestal niet beter.
Wat je nu kunt doen
Er is geen knopje dat de krampjes uitzet. Wel zijn er dingen die je baby helpen kalmeren en die de opgekropte lucht op weg helpen. Wissel af en kijk waar jouw baby het rustigst van wordt. Nabijheid en rust werken bijna altijd het beste.
Zo help je je baby door een krampbui
- Draag en wieg je baby veel, want beweging en jouw nabijheid kalmeren het snelst.
- Leg je baby met het buikje op je onderarm of schoot en aai rustig de rug, dat ontspant de buik.
- Fiets zachtjes met de beentjes en masseer het buikje met de klok mee, om darmgas op weg te helpen.
- Laat je baby na elke voeding een boertje doen, want zo komt ingeslikte lucht er weer uit.
Zorg ook goed voor jezelf. Vraag je partner, familie of de kraamzorg om het even over te nemen als je moe of gespannen raakt. Een rustige ouder maakt vaak een rustigere baby, en een paar minuten pauze zijn geen luxe.
Hoe erg is het echt?
Darmkrampjes horen bij een gezonde ontwikkeling en zijn niet gevaarlijk. Veel baby's hebben er last van in de eerste maanden, terwijl ze verder prima drinken en groeien. In de eerste zes weken huilt een baby gemiddeld zo'n twee uur per dag. Pas als het huilen echt veel is, spreken zorgverleners van overmatig huilen.
| Leeftijd | Wat je meestal merkt |
|---|---|
| Eerste weken | Huilen neemt toe |
| 6 tot 8 weken | Piek van de krampjes |
| Vanaf 3 maanden | Duidelijk minder |
| Rond 4 maanden | Vaak helemaal over |
Artsen gebruiken soms de regel van drie: meer dan drie uur huilen per dag, drie dagen per week, drie weken lang. Tegenwoordig telt vooral je eigen gevoel. Vind jij dat je baby overmatig huilt, dan mag je dat altijd bespreken op het consultatiebureau, ook zonder dat de klok precies klopt.
Wat helpt niet
Rond krampjes zweven veel adviezen en dure producten. De meeste doen weinig. Voordat je van alles gaat schrappen of kopen, is het goed om te weten wat niet werkt.
Denk je toch dat je baby reageert op iets wat je eet of drinkt? Soms speelt een gevoeligheid voor koemelk mee. Laat dan niet in een keer van alles weg, maar test hooguit een ding tegelijk, en overleg dit met je verloskundige of het consultatiebureau. Zo weet je zeker of het echt uitmaakt.
Wanneer bel je het consultatiebureau of de huisarts?
Krampjes op zich zijn geen reden voor zorg. Twijfel je of er iets anders speelt, of huilt je baby voor je gevoel meer dan normaal, overleg dan gerust met het consultatiebureau of je huisarts. Bel eerder bij deze signalen:
- Koorts, of je baby voelt ziek en suf aan.
- Bloed of slijm in de ontlasting.
- Slecht drinken, veel spugen of niet goed groeien.
- Huilen dat anders klinkt dan anders en echt ontroostbaar is.
- Je vertrouwt het niet, wat de reden ook is.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Rust en nabijheid werken het beste. Draag en wieg je baby, leg het buikje op je onderarm en aai de rug. Fietsen met de beentjes en een boertje na de voeding helpen de lucht op weg. Een wondermiddel bestaat niet, maar de krampjes gaan vanzelf over.
Darmkrampjes komen door de ontwikkeling van de darmen, die nog moeten wennen aan het verteren. Het ligt dus niet aan iets wat jij fout doet. Ook niet aan wat je eet als je borstvoeding geeft.
De piek ligt meestal rond zes tot acht weken. Daarna wordt het minder, en na drie tot vier maanden zijn de krampjes vaak helemaal over. Het duurt even, maar het gaat echt vanzelf voorbij.
Meestal niet. Je baby krijgt geen krampjes van kool, ui of pittig eten. Denk je toch dat je kind ergens op reageert, laat dan hooguit een ding tegelijk weg en overleg met je verloskundige. Schrap niet in een keer van alles.
Bel bij koorts, bloed of slijm in de ontlasting, slecht drinken of niet groeien, of huilen dat echt anders en ontroostbaar is. Twijfel je of huilt je baby voor je gevoel te veel, overleg dan altijd met het consultatiebureau of je huisarts.
Voor de druppels tegen krampjes uit de drogist is geen bewezen effect. Borstvoedingsthee met venkel, anijs of kaneel helpt niet en wordt bij borstvoeding juist afgeraden. Je steekt je geld en energie beter in rust en dragen.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Neem bij klachten of twijfel altijd contact op met het consultatiebureau, je verloskundige of je huisarts.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
