De kraamtijd is de eerste periode na de bevalling, waarin je herstelt en samen met je baby een ritme zoekt. In Nederland krijg je in die dagen kraamzorg: een kraamverzorgende die jou en je gezin thuis ondersteunt. Zij verzorgt, controleert en leert je stap voor stap hoe je je baby verzorgt.
Hoe lang duurt de kraamtijd?
De kraamzorg is verdeeld over ongeveer 8 dagen na de bevalling. Een veelgebruikte richtlijn is zo'n 49 uur zorg, verdeeld over die periode, waarbij de kraamverzorgende gemiddeld 6 tot 8 uur per dag aanwezig is. Hoeveel uur je precies krijgt, hangt af van je situatie en wordt vastgesteld bij het intakegesprek. In uitzonderingssituaties kan de kraamzorg langer doorlopen, tot maximaal zes weken na de bevalling.
Wat doet de kraamverzorgende?
De kraamverzorgende heeft een brede rol. Ze zorgt niet alleen, maar bewaakt ook de gezondheid van jou en je baby en schakelt de verloskundige of huisarts in als dat nodig is.
- Voor jou: ze controleert dagelijks je herstel, zoals je temperatuur, hechtingen en borsten, en geeft advies over voeding, rust en hygiëne.
- Voor je baby: ze volgt het gewicht, de temperatuur en de voeding, en leert je stap voor stap hoe je je baby veilig verzorgt.
- In huis: ze doet lichte taken die bijdragen aan je herstel, zoals de was, wat opruimen of eten klaarzetten.
Kraamzorg aanvragen en vergoeding
Kraamzorg vraag je tijdens de zwangerschap aan bij een kraamzorgbureau, meestal in de eerste maanden. De basisverzekering vergoedt kraamzorg, maar je betaalt wel een kleine eigen bijdrage per uur. Het precieze bedrag verschilt per jaar; kijk voor de actuele bedragen bij je zorgverzekeraar. Bij het intakegesprek wordt besproken hoeveel uur zorg bij jouw situatie past.
Rust nemen en kraambezoek
De kraamtijd is er ook om bij te komen. Je lichaam herstelt van de bevalling en je went aan het leven met een baby. Neem daarom bewust rust en plan het kraambezoek met mate, zodat je genoeg tijd houdt om te slapen en te voeden. Familie en vrienden begrijpen het meestal goed als je bezoek verspreidt over de dagen.
Wat gebeurt er na de kraamtijd?
Als de kraamzorg stopt, gaat de zorg over naar je verloskundige, die nog een nacontrole doet, meestal rond 6 weken na de bevalling. Daarna kun je met vragen terecht bij de huisarts en gaat je baby naar het consultatiebureau voor controles en vaccinaties. Zo blijf je ook na de kraamtijd goed begeleid.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
De kraamzorg loopt over ongeveer 8 dagen na de bevalling, met een richtlijn van zo'n 49 uur zorg. In uitzonderingssituaties kan het langer doorlopen, tot maximaal zes weken. Hoeveel uur je krijgt, wordt bij de intake bepaald.
Ze controleert je herstel en dat van je baby, helpt met voeden en verzorgen, leert je hoe je je baby veilig verzorgt en doet lichte huishoudelijke taken. Ook bewaakt ze de gezondheid en schakelt ze zo nodig de verloskundige in.
Gemiddeld is een kraamverzorgende 6 tot 8 uur per dag aanwezig, afhankelijk van je situatie. Het totale aantal uren wordt tijdens het intakegesprek vastgesteld en hangt af van je gezinssamenstelling en medische omstandigheden.
Ja, de basisverzekering vergoedt kraamzorg. Je betaalt wel een kleine eigen bijdrage per uur. Het precieze bedrag verschilt per jaar, dus kijk voor de actuele bedragen bij je zorgverzekeraar.
LET OP
Dit artikel is informatief bedoeld. Voor vragen over jouw kraamzorg, herstel of de gezondheid van je baby neem je contact op met je verloskundige, kraamverzorgende of huisarts.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
