Appel is een fijn eerste fruithapje, maar dan wel zacht: gestoofd of gekookt en geprakt tot gladde appelmoes zonder suiker. Rauwe stukjes appel zijn hard en geven verslikkingsgevaar. Je kunt appel geven vanaf 4 tot 6 maanden, naast de borst- of flesvoeding.
Vanaf welke leeftijd mag appel?
Appel past goed bij de oefenhapjes tussen 4 en 6 maanden. Geef het niet voor 4 maanden. In het begin gaat het om een paar theelepels gladde, gestoofde appel. De licht zoete smaak maakt appel een fijne kennismaking met fruit. De melkvoeding blijft in het eerste jaar de basis.
Hoe maak je appel klaar per leeftijd?
Schil de appel, verwijder het klokhuis en stoof of kook de stukjes zacht. Prak of pureer ze daarna. Pas de structuur aan de leeftijd aan:
| Leeftijd | Vorm |
|---|---|
| 4 tot 6 maanden | Gestoofd en glad geprakt, als appelmoes zonder suiker |
| 6 tot 8 maanden | Geprakt, wat grover, of fijn geraspte rauwe appel |
| 8 tot 10 maanden | Zachtgekookte stukjes om zelf te pakken |
Waar moet je op letten?
Voeg geen suiker toe; appel is van zichzelf al zoet genoeg. Geef appel eerst gestoofd en geprakt, en later fijn geraspt of in zachte stukjes. Wissel appel af met andere soorten fruit en met groente, zodat je baby aan verschillende smaken went. Lees meer over hoe je een fruithapje maakt en over de eerste hapjes.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Vanaf 4 tot 6 maanden, als gladde gestoofde appelmoes zonder suiker. Begin met een paar theelepels. Geef geen rauwe stukjes appel, want die zijn hard.
Geef geen rauwe stukjes of partjes appel; die zijn hard en geven verslikkingsgevaar. Heel fijn geraspte rauwe appel kan wel, vanaf ongeveer 6 maanden.
Schil de appel, haal het klokhuis eruit en stoof de stukjes zacht met een beetje water. Prak of pureer ze glad. Voeg geen suiker toe; appel is van zichzelf al zoet.
Nee, voeg geen suiker toe. Appel is van zichzelf al zoet genoeg. Kies bij kant-en-klare appelmoes een variant zonder toegevoegde suiker.
LET OP
Dit artikel vervangt geen persoonlijk voedingsadvies. Bij vragen over de voeding van je baby overleg je met het consultatiebureau.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
