Courgette is een fijne eerste groente: de smaak is mild en de structuur wordt snel zacht. Je kunt het geven vanaf 4 tot 6 maanden, zacht gekookt of gestoomd en geprakt, naast de borst- of flesvoeding.
Vanaf welke leeftijd mag courgette?
Courgette past goed bij de oefenhapjes tussen 4 en 6 maanden. Geef het niet voor 4 maanden. In het begin gaat het om een paar theelepels, puur om te wennen aan smaak en structuur. De milde smaak maakt courgette een makkelijke kennismaking met groente. De melkvoeding blijft in het eerste jaar de basis.
Hoe maak je courgette klaar per leeftijd?
Was de courgette, snijd hem in stukjes en kook of stoom ze zacht. Schillen hoeft niet, maar mag; prak het daarna glad. Pas de structuur aan de leeftijd aan:
| Leeftijd | Vorm |
|---|---|
| 4 tot 6 maanden | Zacht gekookt en glad geprakt |
| 6 tot 8 maanden | Geprakt, wat grover, of door een groentehapje |
| 8 tot 10 maanden | Zachtgekookte reepjes of blokjes om zelf te pakken |
Waar moet je op letten?
Voeg geen zout of boter toe; dat is niet nodig en niet goed voor je baby. Kook of stoom de courgette helemaal zacht en prak hem glad, zodat je baby zich niet verslikt. Wissel courgette af met andere groenten en met fruit, zodat je baby aan verschillende smaken went. Lees meer over de eerste hapjes.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Vanaf 4 tot 6 maanden, zacht gekookt of gestoomd en glad geprakt. Begin met een paar theelepels om te wennen aan smaak en structuur. Geef het niet voor 4 maanden.
Schillen hoeft niet, want de schil wordt zacht bij het koken. Wil je een heel gladde structuur, dan kun je hem wel schillen. Kook de courgette altijd helemaal zacht.
Snijd de courgette in stukjes, kook of stoom ze zacht en prak ze glad. Prak er wat aardappel door voor een steviger hapje. Voeg geen zout of boter toe.
Rond 8 tot 10 maanden kun je zachtgekookte reepjes of blokjes geven die je baby zelf kan pakken. Zorg dat ze zo zacht zijn dat je ze met een vork kunt prakken.
LET OP
Dit artikel vervangt geen persoonlijk voedingsadvies. Bij vragen over de voeding van je baby overleg je met het consultatiebureau.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
