Zoete aardappel is een fijne eerste groente: zacht van structuur en van nature een beetje zoet. Je kunt het geven vanaf 4 tot 6 maanden, zacht gekookt of gestoomd en glad geprakt, naast de borst- of flesvoeding.
Vanaf welke leeftijd mag zoete aardappel?
Zoete aardappel past goed bij de oefenhapjes tussen 4 en 6 maanden. Geef het niet voor 4 maanden. In het begin gaat het om een paar theelepels, puur om te wennen aan smaak en structuur. De zachte, zoete smaak maakt het een makkelijke kennismaking met groente. De melkvoeding blijft in het eerste jaar de basis.
Hoe maak je zoete aardappel klaar per leeftijd?
Schil de zoete aardappel, kook of stoom hem helemaal zacht en prak hem daarna. Pas de structuur aan de leeftijd aan:
| Leeftijd | Vorm |
|---|---|
| 4 tot 6 maanden | Zacht gekookt en glad geprakt |
| 6 tot 8 maanden | Geprakt, wat grover, of door een groentehapje |
| 8 tot 10 maanden | Zachtgekookte reepjes of blokjes om zelf te pakken |
Waar moet je op letten?
Voeg geen zout of suiker toe; dat is niet nodig en niet goed voor je baby. Geef zoete aardappel zacht gekookt en geprakt, en later zachte reepjes. Wissel het af met andere groenten en met fruit, zodat je baby aan verschillende smaken went. Lees meer over de eerste hapjes.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Vanaf 4 tot 6 maanden, zacht gekookt of gestoomd en glad geprakt. Begin met een paar theelepels om te wennen aan smaak en structuur. Geef het niet voor 4 maanden.
Schil de zoete aardappel, kook of stoom hem helemaal zacht en prak hem glad. Meng er wat kookvocht door voor een smeuïge structuur. Voeg geen zout of suiker toe.
Ja, zoete aardappel is een prima groente om mee te starten. Wissel het wel af met minder zoete, groene groenten, zodat je baby ook aan andere smaken went.
Rond 8 tot 10 maanden kun je zachtgekookte reepjes of blokjes geven die je baby zelf kan pakken. Zorg dat ze zo zacht zijn dat je ze met een vork kunt prakken.
LET OP
Dit artikel vervangt geen persoonlijk voedingsadvies. Bij vragen over de voeding van je baby overleg je met het consultatiebureau.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
