In een gewone zwangerschap wordt je folaatgehalte niet standaard gemeten. Je slikt gewoon 400 microgram per dag, vanaf je kinderwens tot tien weken zwangerschap, en dat is genoeg om het risico op een open ruggetje te verkleinen. Een bloedtest wordt vooral gedaan als je klachten van bloedarmoede hebt. Hieronder lees je wat de waarden betekenen en wanneer meten zinvol is.
Wordt het folaatgehalte standaard gemeten tijdens de zwangerschap?
Nee. Omdat het advies duidelijk is (een supplement van 400 microgram rond de zwangerschap), hoeft je folaatgehalte meestal niet gemeten te worden. Het slikken van het supplement staat voorop, niet het meten van de waarde. Alleen als er een reden is, zoals klachten die op bloedarmoede wijzen, kan een bloedtest zinvol zijn.
Wat meet de bloedtest?
De test meet meestal de hoeveelheid folaat in je bloedserum, het vloeibare deel van je bloed. Zo is te zien of je genoeg folaat hebt. Soms wordt ook het folaat in de rode bloedcellen bepaald, wat iets meer zegt over de langere termijn.
Wat is een normale foliumzuurwaarde?
Een lage serumwaarde kan op een tekort wijzen. Vaak wordt een waarde onder ongeveer 5 nmol/l als een duidelijk tekort gezien; ligt je waarde binnen het referentiebereik, dan is er meestal genoeg. Een hogere waarde is niet automatisch beter. De precieze grenzen en eenheden verschillen bovendien per laboratorium, dus je arts leest de uitslag in samenhang met je klachten en ander bloedonderzoek.
Wanneer is meten zinvol?
Een bloedtest kan verstandig zijn als je langere tijd erg moe of bleek bent, als er andere aanwijzingen voor bloedarmoede zijn, of bij bepaald medicijngebruik dat de folaatopname remt. Bij een kinderwens of zwangerschap gaat het meestal niet om meten, maar om op tijd beginnen met het supplement.
Wat als je waarde te laag is?
Is er een tekort, dan bestaat de behandeling meestal uit foliumzuur slikken en folaatrijk eten, zoals groene groente, volkorenproducten en peulvruchten. Je arts bepaalt de dosis en kijkt of er een onderliggende oorzaak is. Slik zelf geen hoge dosis zonder overleg. Meer over waar folaat in zit lees je op onze voedingspagina.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Nee. In een gewone zwangerschap wordt foliumzuur niet standaard gemeten. Je slikt een supplement van 400 microgram per dag. Alleen bij klachten van bloedarmoede kan een bloedtest zinvol zijn.
Een waarde onder ongeveer 5 nmol/l wijst vaak op een duidelijk tekort; binnen het referentiebereik is er meestal genoeg. Hoger is niet beter. De precieze grenzen verschillen per laboratorium, dus je arts beoordeelt de uitslag in jouw situatie.
Meestal het folaat in je bloedserum, het vloeibare deel van je bloed. Soms wordt ook het folaat in de rode bloedcellen bepaald, wat iets meer zegt over de langere termijn.
Vooral bij aanhoudende moeheid of bleekheid, andere tekenen van bloedarmoede, of bij medicijnen die de foliumzuuropname beïnvloeden. Bij een kinderwens gaat het meestal niet om meten, maar om op tijd starten met het supplement.
De behandeling is meestal foliumzuur slikken en folaatrijk eten. Je arts bepaalt de dosis en kijkt naar een mogelijke oorzaak. Slik zelf geen hoge dosis zonder overleg met je huisarts of verloskundige.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. De betekenis van je bloeduitslag en een eventuele behandeling bespreek je met je huisarts of verloskundige.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
