Alle Rechner & Listen
von Schwangerschaft bis Familie.

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Nägele-Regel

Geburtstermin berechnen: Wann kommt dein Baby?

Berechne deinen voraussichtlichen Geburtstermin in 10 Sekunden nach der Nägele-Regel. Auf Basis deiner letzten Periode oder dem Konzeptionsdatum.

10 Sek.·LMP oder Konzeption
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Schwangerschaftswoche

SSW berechnen: In welcher Schwangerschaftswoche bin ich?

Berechne deine aktuelle Schwangerschaftswoche tagesgenau, sieh, was diese Woche passiert und was als Nächstes kommt. Auf Basis von LMP oder Geburtstermin.

tagesgenau·SSW 1-42
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Fundushöhe nach SSW

Fundusstand-Rechner: erwartete Fundushöhe nach SSW

Der erwartete Fundusstand nach Schwangerschaftswoche, als cm-Bereich nach der McDonald-Regel, davor als Orientierungspunkt im Bauch.

McDonald-Regel·ab SSW 20
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Vorsorge-Schedule

Termin-Planer

Berechne alle 10 Vorsorgeuntersuchungen nach G-BA Mutterschaftsrichtlinien, mit Datum, Inhalt und Vorbereitungstipps.

10 Termine·G-BA konform
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MuSchG §3

Mutterschutz-Rechner

Berechne Beginn und Ende deiner Mutterschutzfrist nach Mutterschutzgesetz §3. Inklusive verlängerter Schutzfrist bei Frühgeburt, Mehrlingen oder Behinderung des Kindes.

6 Wo. vor·8 Wo. nach
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Persönliche Liste

Kliniktasche-Checkliste

Personalisierte Checkliste für deine Geburt: nach Klinik / Geburtshaus / Hausgeburt, Jahreszeit, Begleitung und Stillwunsch. Abhaken im Browser, als PDF speichern.

32-48 Items·PDF-Export
28.000+ Vornamen

Babynamen-Generator

Filtere 2.161 Vornamen nach Geschlecht, Herkunft, Länge und Anfangsbuchstabe.

Über 28.000 Namen·22 Herkunftsregionen
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Lutealphase 14d

Eisprung-Rechner

Berechne tagesgenau deinen Eisprung, dein 6-tägiges Fruchtbarkeitsfenster und deine nächste Periode. Nach der medizinisch standardisierten 14-Tage-Lutealphasen-Methode.

Tagesgenau·3 Folgezyklen
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Nach dem Eisprung

Einnistungsrechner

Wann nistet sich die befruchtete Eizelle ein? Gib deinen Eisprung an – du bekommst Einnistungsfenster, Frühtest-Datum und empfohlenen Schwangerschaftstest-Termin.

Fenster berechnen·Tagesgenau
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SSW 6-42

Baby-Größenvergleich

Wähle deine Schwangerschaftswoche, du siehst sofort Länge, Gewicht und womit dein Baby gerade verglichen werden kann.

Größe & Gewicht·Vergleich
Basis & Plus

Elterngeld-Rechner

Gib dein Nettoeinkommen ein und wähle Basis- oder Plus-Variante – du siehst sofort, wie viel Elterngeld du bekommst und wie lange.

Monatlich·Schätzung
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Wünsche & Entscheidungen

Geburtsplan erstellen

Halte deine Wünsche und Entscheidungen für die Geburt fest. Als PDF drucken oder per E-Mail teilen.

8 Bereiche·PDF-Export
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Chinesischer Kalender

Chinesischer Empfängniskalender

Der chinesische Empfängniskalender sagt aus deinem Alter und dem Monat der Empfängnis voraus, ob es ein Junge oder ein Mädchen wird. Eine alte Tradition, zum Träumen und Schmunzeln.

Altersbasiert·Empfangsmonat
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WHO-Wachstumskurve

Perzentilen-Rechner Baby

Gib Gewicht oder Länge, Alter und Geschlecht ein. Der Rechner zeigt dir die Perzentile nach den WHO-Wachstumsstandards und ordnet sie für dich ein.

0-5 Jahre·Gewicht & Länge
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Food-Finder + 4 Stufen

Beikostplan: ab wann welches Lebensmittel?

Der Mamenza-Beikostplan zeigt, wann dein Baby bereit ist, was es ab welchem Monat essen darf und wie ein Tag in vier Stufen aussieht. Mit Food-Finder für 30 Lebensmittel, nach den Empfehlungen von Gesund ins Leben (BLE).

30 Lebensmittel·Ab 5. Monat
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Kindsbewegungen

Kindsbewegungen: dein Muster kennen und wann anrufen

Ab etwa Schwangerschaftswoche 24 bis 28 bekommt dein Baby einen eigenen Bewegungsrhythmus. Lerne ihn kennen, dann fällt dir eine Abnahme schneller auf. Fühlst du weniger oder andere Bewegungen, ruf sofort deine Hebamme oder die Geburtsklinik an, auch wenn du dein Muster noch nicht gut kennst. Zählen bis zu einer festen Zahl ist dafür kein sicherer Maßstab, dein eigenes Muster zählt.

Ab SSW 24·Muster kennen
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Windel, Kleidung, Schuhe

Größen-Rechner Baby, Windel, Kleidung, Schuhe

Windelgröße nach Gewicht, Kleidergröße nach Alter, Schuhgröße nach Fußlänge. Wir zeigen die passende Empfehlung plus Vergleichstabelle.

3 Kategorien·Mit Tabelle
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Milchzahn-Plan (DGZMK)

Zahnungs-Rechner, wann kommt welcher Milchzahn?

Aus dem Geburtsdatum berechnen wir, welche Milchzähne typisch schon da sind, welcher als nächstes fällig ist und wann alle 20 Zähne durchgebrochen sein sollten, nach gängigen Durchbruchstabellen.

20 Zähne·7 Phasen
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Sprüche zur Geburt

Glückwunsch-Generator zur Geburt

Wähl Anlass und Ton, wir formulieren den passenden Glückwunsch zur Geburt in Sekunden. Eine Karte statt endloser Liste.

5 Tonarten·Sofort fertig
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Zyklus & fruchtbare Tage

Periodenrechner: Zyklus, fruchtbare Tage & Eisprung berechnen

Trag deinen Zyklus ein, wir zeigen Periode, fruchtbare Tage und Eisprung für die nächsten Monate.

3-Monats-Kalender·Eisprung & Periode
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Babyname per Zufall

Namen-Zufallsgenerator: Babyname per Zufall finden

Kein Plan, welcher Name? Wir würfeln dir einen Vorschlag mit Bedeutung. So oft du willst.

85 Namen kuratiert·Mit Bedeutung
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Ab wann testen?

Schwangerschaftstest-Rechner: ab wann testen?

Wir berechnen aus deinem Zyklus den frühesten verlässlichen Testzeitpunkt, plus wann ein Frühtest schon Sinn hat.

Frühtest & sicher·Aus deinem Zyklus
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Wer hat heute Namenstag?

Namenstag-Kalender: wer hat heute Namenstag?

Finde den Namenstag zu jedem Namen, sieh wer heute feiert, oder blättere durch den Kalender.

Suche & Kalender·194 Namen
Wie viel steht dir zu?

Kindergeld-Rechner: wie viel steht dir zu?

Berechne dein monatliches Kindergeld und ob sich der Kinderfreibetrag mehr lohnt.

Kindergeld + Freibetrag·Günstigerprüfung
Kasse & Arbeitgeber

Mutterschaftsgeld-Rechner: Kasse & Arbeitgeberzuschuss

Was zahlt die Kasse, was der Arbeitgeber, für die ganze Schutzfrist.

Schutzfrist·Kasse + Zuschuss
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Dauer, Fristen & Aufteilung

Elternzeit-Planer: Dauer, Fristen & Aufteilung

Wie viele Monate, wer wann, und welche Fristen du einhalten musst, auf einen Blick.

Bis 3 Jahre·Antrags-Fristen
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Welche lohnt sich?

Steuerklasse-Rechner für Paare & werdende Eltern

Finde die günstigste Kombination, gerade vor Elternzeit und Elterngeld.

III/V · IV/IV·Elterngeld-Effekt
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Steht er dir zu?

Kinderzuschlag-Rechner 2026: steht er dir zu und wie viel?

Mit kleinem Einkommen bis zu €297 pro Kind und Monat zusätzlich zum Kindergeld. Schätze, ob sich ein Antrag lohnt.

Bis €297 pro Kind·Schätzung 2026
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HCG-Wert einordnen

HCG-Rechner & HCG-Tabelle: Wert einordnen

Ordne deinen Wert nach Schwangerschaftswoche ein und berechne die Verdopplungszeit.

HCG-Tabelle·Verdopplungszeit
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Voor de bevalling

Erstausstattung-Checkliste: persönlich & zum Abhaken

Ein paar Fragen, eine Liste, die zu dir passt, zum Abhaken und Drucken.

Persoonlijk·Om af te vinken

Die Mamenza-Rechner beantworten die Fragen, die in Schwangerschaft und Babyzeit immer wieder auftauchen: In welcher Woche bin ich? Wächst mein Baby gut? Wann beginnt der Mutterschutz? Du bekommst eine klare Antwort in Sekunden.

Kann ich mich auf die Ergebnisse verlassen?

Ja. Jeder Rechner folgt dem, was Hebammen, Ärztinnen und Ämter selbst nutzen: den Geburtstermin nach der Nägele-Regel, die Wachstumskurven nach den WHO-Standards, den Mutterschutz nach dem Mutterschutzgesetz. Du bekommst also keine ausgedachte Zahl, sondern dieselbe Grundlage wie im Mutterpass.

Trotzdem gilt: ein Rechner ist eine schnelle Orientierung, kein Arztbesuch. Er sagt dir, was üblich ist und in welchem Bereich du liegst. Wenn dir etwas Sorgen macht oder ein Wert ungewöhnlich wirkt, ist deine Hebamme oder Frauenärztin die richtige Adresse.

Für jede Phase der passende Rechner

Die Tools sind in drei Bereiche sortiert, damit du schnell findest, was gerade dran ist.

Schwangerschaft begleitet dich von der ersten Frage bis zur Geburt: Geburtstermin, Schwangerschaftswoche, Mutterschutz, Eisprung, Vorsorge-Termine und mehr.

Baby ist für das erste Jahr: Wie sich Gewicht und Größe entwickeln, wann die Beikost startet, welcher Zahn als Nächstes kommt und welche Windel- oder Schuhgröße passt.

Familie nimmt dir den Papierkram ab: Elterngeld schätzen, den Geburtsplan vorbereiten und die Kliniktasche packen.

Was kostet das, und was passiert mit dem, was ich eingebe?

Finanziert wird Mamenza über einzelne Produkt-Empfehlungen in den Ratgeber-Artikeln, klar als "Anzeige" gekennzeichnet. Mit deinen Eingaben in den Rechnern hat das nichts zu tun: die bleiben werbefrei und privat.

Häufige Fragen

Wie berechne ich meinen Geburtstermin?

Gib den ersten Tag deiner letzten Periode ein. Der Geburtstermin-Rechner ermittelt daraus nach der Nägele-Regel den voraussichtlichen Termin, dieselbe Grundlage wie im Mutterpass. Die genaue Woche bestätigt der erste Ultraschall.

Welcher Monat ist welche SSW?

Der SSW-Rechner zeigt dir aus deiner letzten Periode oder dem Geburtstermin deine aktuelle Schwangerschaftswoche und rechnet Woche, Monat und Trimester direkt ineinander um.

Wie lange dauert der Mutterschutz?

In der Regel sechs Wochen vor dem Geburtstermin und acht Wochen danach, bei Früh- und Mehrlingsgeburten zwölf Wochen danach. Der Mutterschutz-Rechner nennt dir beide Daten nach dem Mutterschutzgesetz.

Ab wann darf mein Baby Beikost?

Frühestens ab dem fünften Monat und erst, wenn dein Baby die Reifezeichen zeigt. Der Beikost-Planer prüft diese Zeichen und zeigt, welches Lebensmittel ab wann und in welcher Form passt.

Wie viel Elterngeld bekomme ich?

Das Basiselterngeld liegt meist zwischen 300 und 1.800 Euro im Monat, je nach Nettoeinkommen. Der Elterngeld-Rechner schätzt deinen Betrag, damit du vorab planen kannst.

Woher kommen die Zahlen hinter den Rechnern?

Aus den gleichen Grundlagen, die auch Hebammen, Ärztinnen und Ämter nutzen: die Nägele-Regel und die Mutterschaftsrichtlinien rund um die Schwangerschaft, die WHO-Wachstumsstandards für die Perzentilen, das Mutterschutz- und Elterngeldgesetz für die Familie-Tools und die Empfehlungen vom Netzwerk Gesund ins Leben für die Beikost. Jeder Rechner nennt seine Quelle.