Het veiligst is om geen alcohol te drinken zolang je borstvoeding geeft. Wil je toch een keer een glaasje? Kies dan 1 standaardglas en drink het vlak nadat je hebt gevoed. Wacht daarna 3 uur met de volgende voeding.
Waarom alcohol en borstvoeding niet samengaan
De schadelijke stoffen uit alcohol komen via de borstvoeding bij je kind terecht. Daarom is het het veiligst om helemaal geen alcohol te drinken zolang je borstvoeding geeft.
Toch een keer een glaasje? Neem 1 standaardglas
Heb je toch een keer zin in een glaasje alcohol? Ga dan voor 1 standaardglas. Neem dit glas vlak nadat je voeding hebt gegeven.
Hoe lang wachten na 1 standaardglas?
Wacht na het drinken van 1 standaardglas alcohol altijd 3 uur met voeden. Na die drie uur is de alcohol van 1 standaardglas uit je melk verdwenen.
En hoe zit het met cafeïne?
Cafeïne komt ook via de borstvoeding bij je baby. Tot ongeveer 200 milligram cafeïne per dag is veilig. Van meer cafeïne kan je baby onrustig worden of slaapproblemen krijgen.
Voor koffie is het advies om voor de zekerheid niet meer dan 2 kopjes per dag te nemen. Of kies cafeïnevrije koffie.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Het veiligst is om geen alcohol te drinken. Wil je toch een keer iets drinken, kies dan 1 standaardglas. Neem dit glas vlak nadat je voeding hebt gegeven.
Wacht na 1 standaardglas alcohol altijd 3 uur met voeden. Na die drie uur is de alcohol van 1 standaardglas uit je melk verdwenen.
Als je meer dan 1 standaardglas drinkt, duurt het langer dan drie uur voordat de alcohol uit je bloed is. Het blijft het veiligst om geen alcohol te drinken zolang je borstvoeding geeft.
Ja. De schadelijke stoffen uit alcohol komen via de borstvoeding bij je kind terecht. Daarom is geen alcohol drinken het veiligst zolang je borstvoeding geeft.
Tot ongeveer 200 milligram cafeïne per dag is veilig. Voor koffie is het advies om voor de zekerheid niet meer dan 2 kopjes per dag te nemen, of kies cafeïnevrije koffie.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Neem bij vragen over borstvoeding contact op met je verloskundige, lactatiekundige of huisarts.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
