Wil je je baby tomaat laten proeven? Dat kan. Alle groenten mogen als oefenhapje, en tomaat hoort daarbij. Melkvoeding blijft de basis. De oefenhapjes komen daar nog niet voor in de plaats.
Belangrijk is hoe je de tomaat klaarmaakt. Met een paar simpele stappen maak je er een veilig en zacht hapje van.
Vanaf wanneer mag tomaat?
Je mag ergens tussen de 4 en 6 maanden met oefenhapjes beginnen. Let op signalen dat je baby eraan toe is, bijvoorbeeld smakkende geluidjes of belangstelling voor jouw eten. Begin met een paar kleine lepeltjes, een of twee keer per dag. Alle groenten zijn geschikt, dus ook tomaat. Voeg geen zout toe.
Zo maak je tomaat klaar
Kook of stoof de tomaat kort zonder zout in een bodempje water. Ontvel de tomaat daarna en haal de pitjes en de zaadlijsten eruit. Voor jonge baby's prak je het vruchtvlees glad met een vork, of je pureert het met een staafmixer. Is het hapje wat droog, dan maak je het smeuïg met wat water of een beetje olie.
| Leeftijd | Vorm |
|---|---|
| 4 tot 6 maanden | Ontveld, zonder pitjes, helemaal glad geprakt of gepureerd |
| Vanaf ongeveer 8 maanden | Iets grover geprakt, in hele kleine zachte stukjes |
Je begint dus met een gladde puree en maakt de structuur langzaam wat grover zodra je baby daaraan gewend raakt. Zo went je kind stap voor stap aan happen en kauwen.
Kerstomaatjes en verslikken
Kerstomaatjes en cherrytomaatjes zijn rond en glad. Daardoor kunnen ze precies in de luchtpijp schieten. Geef ze daarom nooit heel aan je baby of peuter.
Tomaat als onderdeel van de maaltijd
Tomaat combineert makkelijk met andere groenten die je baby al kent, zoals bloemkool, wortel of courgette. Bied nieuwe smaken rustig aan en laat je kind wennen. Krijgt je baby een hapje niet weg, of lust die het even niet? Dat is normaal. Melkvoeding blijft in deze fase gewoon de basis.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Tomaat mag als oefenhapje vanaf 4 tot 6 maanden. Alle groenten zijn geschikt. Melkvoeding blijft wel de basis.
Voor jonge baby's wel. Ontvel de tomaat, haal de pitjes en zaadlijsten eruit en prak het vruchtvlees glad.
Voeg geen zout toe. Milde kruiden zoals basilicum kun je later heel voorzichtig introduceren.
Nooit heel. Kerstomaatjes zijn rond en glad en kunnen in de luchtpijp schieten. Snijd ze in de lengte in kwarten of prak ze helemaal.
Nee. In deze fase zijn het oefenhapjes. Borstvoeding of flesvoeding blijft de basis van de voeding.
Begin met een paar kleine lepeltjes, een of twee keer per dag. Je bouwt de hoeveelheid rustig op als je baby eraan went.
LET OP
Dit artikel vervangt geen persoonlijk voedingsadvies. Bij vragen over de voeding van je baby overleg je met het consultatiebureau.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
