Tussen 8 en 12 maanden werk je met je baby toe naar volledige maaltijden. Geleidelijk vervang je de borst- of flesvoeding door vaste voeding. Een voorbeeld van een maaltijd is wat groente met aardappel of rijst en een beetje vlees of vis. Geef vlees en vis goed gaar en fijngemaakt.
Hoe bouw je de volledige maaltijd op?
Geleidelijk vervang je de borst- of flesvoeding, tussen 6 en 8 maanden, door vaste voeding. Dit doe je door de oefenhapjes vanaf 6 maanden verder uit te breiden tot een volledige maaltijd.
Een voorbeeld van een maaltijd is wat groente met aardappel of rijst en een beetje vlees of vis. Zo krijgt je baby steeds meer van de voeding uit vaste maaltijden.
Wennen aan grovere stukjes
Het is belangrijk dat je baby went aan texturen, zodat die steeds beter met de pot mee leert eten. Prak het hapje met een vork. Begin eerst met een fijngeprakt hapje dat je vervolgens steeds wat minder fijn maakt.
Laat je baby op deze manier langzaam wennen aan grovere stukjes. Laat je baby ook zelf het eten voelen en vastpakken, dan leert die de textuur kennen met alle zintuigen.
Brood leren eten
Brood heeft je baby nodig om genoeg koolhydraten, eiwitten, vezels, jodium, B-vitamines en ijzer binnen te krijgen. Bruin brood of tarwebrood zonder pitten en zaden is goed om mee te beginnen. De darmen van je baby wennen zo rustig aan vezels in de voeding.
Om te leren kauwen geef je vanaf 7 maanden brood met korst. Ook als je baby nog geen tanden en kiezen heeft, bijt en sabbelt die met de kaken. Gaat dat goed, stap dan geleidelijk over op volkorenbrood.
Langzaam toewerken naar met de pot mee-eten
Zodra je baby 12 maanden oud is, kan die mee-eten met wat het gezin eet volgens de Schijf van Vijf. Voeg geen zout toe aan de voeding van je baby, want de nieren van jonge kinderen kunnen zout nog niet goed verwerken.
Niet ieder kind is hetzelfde. Sommige kinderen zullen al eerder wat meer op kunnen, bij anderen gaat het wat langzamer.
Iets tussendoor geven past in een goed eetpatroon, als het maar past bij de leeftijd van je baby. Geef je baby alleen producten uit de Schijf van Vijf, bijvoorbeeld een paar eetlepels fruit of wat geprakte gekookte groente.
Veelgestelde vragen
De vragen die bij dit onderwerp het vaakst gesteld worden.
Zodra je baby 12 maanden oud is, kan die mee-eten met wat het gezin eet volgens de Schijf van Vijf. Niet ieder kind is hetzelfde: sommige kinderen kunnen al eerder wat meer op, bij anderen gaat het langzamer.
Een voorbeeld van een maaltijd is wat groente met aardappel of rijst en een beetje vlees of vis. Vanaf 6 maanden breid je de oefenhapjes zo uit tot een volledige maaltijd.
Prak het hapje met een vork en begin met een fijngeprakt hapje dat je steeds wat minder fijn maakt. Laat je baby zelf het eten voelen en vastpakken. Dan leert die de textuur kennen met alle zintuigen. Voor je je kind grotere stukjes geeft, moet het rechtop kunnen zitten en goed kunnen slikken en kauwen.
Snijd ronde stukken zoals druiven of snoeptomaatjes in de lengte doormidden of in meerdere kleinere stukjes, en harde dingen zoals appel kun je ook raspen of eerst even koken of stomen om ze wat zachter te maken.
Geef kinderen tot en met 4 jaar geen hele pinda's of noten, en pas verder op met popcorn, knakworstjes, kauwgom of snoepjes. Meer lees je bij vingervoedsel.
Bruin brood of tarwebrood zonder pitten en zaden is goed om mee te beginnen. Om te leren kauwen geef je vanaf 7 maanden brood met korst; gaat dat goed, stap dan geleidelijk over op volkorenbrood.
Geef je baby elke dag 10 microgram extra vitamine D tot de leeftijd van 4 jaar. Speciale druppels koop je bij de apotheek of drogist.
LET OP
Dit artikel vervangt geen medisch advies. Heb je twijfels of vragen over de voeding van je baby, bijvoorbeeld omdat die echt niets wil eten? Bespreek het op het consultatiebureau.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
Laatst bijgewerkt: juli 2026. We werken dit artikel regelmatig bij.
